こんにちはなおです。

昨日1900人近くいたFBを断捨離しました♡（削除）

ものすっごい幸せで快適です。

これに至った経緯と内観とこれからはこんな感じで楽しむ的なのを書きます。

SNSが苦しい、負担になる、ストレスが多い、つながりすぎと感じる、うるさく感じる方はぜひ参考にどうぞ。

FB1900人断捨離、1ミリの後悔もなく超幸せ

もうめっちゃ幸せです。涙

前3000人のTwitterも断捨離しましたが最高すぎてやばかった。

ほんと、人って自分で決めたこと後悔しないですよ。最高の未来が待ってるだけです。

①大学生から始め、友達数が多かったが

FBは大学生で始めていたので友達の数は多かったです。

でもわたしは陰キャラ。成長するにつれてどんどん陰キャラになっていき、

• メッセージをもらっても返信する必要を感じない（心が動かない）、で消す
• リクエストされるのも苦痛
• 連絡先を聞かれるのが苦痛
• つながりたいですと言われるたびに苦痛
• 連絡先聞かれたらほぼ100%連絡くる苦痛（誰かにお裾分けしたい）

と、今考えたらなんでやってたんだろうと思うくらいの感じになりました。

最後のほうはもう、連絡先を聞かれることが軽く恐怖くらいになりました。w

承認したくないし（しないし）つながりたくないので。

②その人そのものは好きでも結論つながりたくない

最後のほうはもう、「その人そのものは好きでも、つながりたくないしメッセージもされたくない」ということに気づき始めました。

エネルギーがつながりっぱなしになっているのがわかり（感じ取れ）とにかくひたすら嫌なのです。

そしてある日気づきました。「これ、単純に消せばいんじゃね？？？」と。

やめればいいじゃん。と。

頭は少し葛藤しました。

ある方がやっている会は行きたいと思ったけどそれがメッセンジャーだった。

ある方とかとはこれからつながりたい。（どちらも恩師系）

でも、一人目のほうはもういいかなと思い始めていて、もしまた行きたいとなったらまた考えようということに。

二人目、というか二人目のような方に関しては、もうメアド（かライン）にしようと。w

どうせわたしはきっと、作家さん系と繋がったら、その方は好きでも結局今と同じくメッセンジャーや承認がプレッシャーになって嫌になるだろうなと。

③1回きりがいい

それで消してみたのですが1ミリの後悔もなく、ものすごく幸せでものすごく晴れやかな気分です。

幸せを感じるには、何か足すことじゃなくていらないものを引くことだった。

そして思った。

わたしは、その場1回きりがいい。

1回きりを楽しみたいし、それなら心から楽しめるし、それを今まで通り1回きりにしてもいいし何回も行って楽しんでもいい。（どっちのものもある）

つながりたくない。

自分の好きな距離感がこれだ！と心から納得しました。

もう連絡先を聞かれなくていい！

公に全員に対して断れる！

やってません♡と言える。

最高〜！！！！叫びたいくらい最高〜〜〜！！！！！！！

④自分自身と目の前の人をもっと楽しめそう

これからとっても楽しみなのが、もう繋がらないことにしたので、

目の前の人ともっとさらに楽しめそうだなということ。

1回きりかもしれないと思えたらさらに楽しめそうだと思ったのです。

もう連絡先を聞かれなくて済むのがあまりに最高

もう連絡先を聞かれなくて済むのが本当に最高すぎて涙が出そうです。

わたしは誰ともつながりたくなかったから。

ほんっとに最高すぎて、これから目の前のものをもっと楽しめそうで、何より爽快すぎて嬉しすぎます。

わたしの欲求一位「つながりたくない」を叶えてあげて、ほんっとうによかったな〜と、自分で自分を幸せにしてあげられて、ほんっとうによかったな〜と自分への感謝でいっぱいです。

じゃあまた。

奈央