HSPと知るメリットとデメリットまとめ

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HSPと知るメリットとデメリットまとめ

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こんにちはなおです。

自分がHSPだと気づくと、いい面とあまりよくはないなという面両方に直面します。

気づいた方は、じゃあ自分をどうすればいいだろうと悩んだりと、第二段階的な局面に移行しますよね。

今回は完全に個人的な意見として、HSPだと知るメリットとデメリットを正直に書きます。

デメリット

デメリットとしては、勉強していくことでかえって、苦手な状況を感じやすくなったりということがあります。

①苦手な状況が脳内で強調されてしまう

わたしがよく直面しているのは、HSP本を読んだりおなじHSPの方と話したりHSPを広めていることで、自分の状況によけいに敏感になってしまうことです。

たとえば、道で車が渋滞していてうるさいなと感じたら「あっこれは耳が敏感なわたしにはきついな」と思ったりします。

人がけっこういるジムに入ったら、「思ったより混んでるな、人と近いの苦手だ」と感じたり。

刺激に敏感になるというか、気付きやすくなってしまいます。

②行動に制限をかけやすくなってしまう

HSPだと知ってから、とにかく以前よりゆるく疲れないほうを選ぶようにしました。

それとあいまって、悪く言えば負荷のかかる挑戦をあまりしなくなったかもしれません。

「もしかしたらやればすごく成長するかもしれないことに、なにも考えずに飛び込む」ということはしなくなりました。

ただ24年間自分を顧みない挑戦をやりすぎていた自覚があるので、いったん食傷気味で、今はいいかもしれないです。

③自分が弱く感じられてしまう

とくに大学生のときなど、自分のことを自他共にアクティブな強者みたく見ていました。

HSPと知ると、なんだか自分が他の人より弱く思えることが増えました。

それまで考えてもみなかった、自分の中の繊細さを意識するようになりました。

メリット

メリットもたくさんあります。

1番は、神経と体を一番に思いやれるようになってコントロールができることと、自分のことに納得できたことです。

①神経と体に優しい行動が取れるように

24年間つねに限界まで無理をしつづけていました。

なんでわたしだけこんなに体調を崩すんだろう、もう食生活や睡眠で変えられるとこがなにもないのに。

という数年悩み続けたいやな疑問がはじめて消えて、そっか、わたしはじつは敏感で繊細だったんだと。

神経と体のことを一番に考えて、はじめてちゃんと自分を大事にできるようになった自覚があります。

②自分の「どうしても無理」に説明がついた

わたしは人が怒鳴られている状況、オフィスで人が隣にいること、仕事でピリピリした人が同じシフトにいることに耐えられません。

これを人に言っても理解されなかったのですが、そういうどうしても死ぬほどしんどい状況に、はじめて説明がつきました。

説明がつくことで、苦手な状況の少ない環境に絞って選んだりと、そもそも行かないという選択ができるようになりました。

耐えられない面に対して説明がつかないのは、なんでという気持ちばかりが募りとにかくストレスだったのですが、それがなくなりました。

③知ったから大きく環境を変えることができた

HSPだと知れたことで、もう東京の環境は限界だと判断でき、無理やり移住することができました。

今、信じられないほど快適なので、気づいてなかったらと考えると恐ろしいです。

知れたから、移住して、リラックスできて、人を見なくてすんで、コミュニティに入れて、ジムに入って、音楽をはじめて。

と、数え切れないほどいいことの連鎖が起きています。

わたしってストレスがなければこんなに活動できるんだというくらい、いろんなやりたいことだけに取り組めています。

まとめ:両面がつきまとうのは当然。幸せになれる行動につなげよう

どんなことでも、いいことと悪いことは隣り合わせ。

知るよさも悪さもあります。

大事なのは、知ったことを、自分が幸せになれる動きにつなげることかなと。

刺激に弱いって知ったから、それの少ない場所に行く、予定を調整する。

耳がとくに敏感と気づいたら、ヘッドホンを買ってみたり。

芸術への才能を発揮する人が多いと知って、やりたかった絵をはじめてみるとか。

どんなことでもいいので、生きやすく、楽しくなる方向に行くきっかけにしていくといいと思います。

じゃあまた。

HSP才能開発サポーターなお

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なお

なお

【あなたの才能と本質と進むべき方向性を一瞬で見抜き、ライフワークとソウルメイトへの出会いを最短最速にし、幸せへ一気にガイドします。】 会ったらたった1回で人生急回転で変わるので、覚悟してきてくださいね♡ 最初の1回で本来のライフワークを定義し、本来のルートに飛ばします。 もう今こそ転機だ、飛び立ちたい!という方どうぞ。 【ちなみに、わたしと会ったリア友は全員ほぼ1年以内に転職か独立か異動。本来のライフワークの道を生き始め、若干27歳の周りにして皆全員自分のソウルメイトと繋がっています。→ソウルメイトに出会えるのは、その人本来の幸せな人生を歩いている証拠です。】 【経歴】 パズルを自ら3つ混ぜてやるような子供で、①人の魂の方向性(要するにライフワーク)②ソウルメイト同士にしか見られない「顔や文章、経歴、仕事などの完全一致」が一瞬で見えると気付いた最近、それは「組み合わせ」「形」を全て見抜く素質だったと気づきました...! 生まれつき勉強が大好きで向いていたため、中高一貫校の硬い都内女子高を卒業後、私大進学という何不自由ない経歴で生きてきました。しかし社会人になってなにをしても体調を崩すように。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事に。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。カウンセラー、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動をしてきた。その間で「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。日本で1冊目のHSPHSS本、「HSPHSSあるある50選」等アマゾンで好評発売中。元、東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。1年で移住に満足し埼玉東京に戻る。 【現在】その後HSPよりもっと広い世界で活動がしたくなり、ホロスコープやエネルギー、魂の方向性を見ながら「この方向にしかならない」とガンガンアドバイスする今のスタイルに至ります。聞いた方は本来の自分の姿を見ることになるのでほっとして喜び、目が輝きます。人は本質と合っていないこと、本質と合っていない相手とはどんな方であろうと続けることができません。その意味で何十年も無駄に過ごすことなく、最短最速であなたのライフワークとソウルメイトに出会って欲しい。そのためのあなたの本質を1回で読み解きます。私はあなたが何を話すかにかかわらず、最初からあなたの魂しか見ていません。同時通訳で本音が聞こえています。ですから本当に合っているものだけの方向にガイドします。あなたはあなたが思っている100倍すごいので、想像を超える未来のシナリオを伝えます。自身も周りのスピリチュアル・ビジネスそれぞれのガイドたちのおかげであっさり会社員時代の収入を超えたので、ライフワークで幸せに豊かに生きられるよ!とそういう人の輩出に向けて動いています。人を見守ることがもはや趣味ですw 好きなものは投資、国際経済、アドバイス、ソウルメイトを繋ぐこと、合いそうな人を繋ぐこと、インタビュー、海外旅行、おいしい海外系のレストランに行くこと、読書、いい音、花束、5つ星ホテル。 【未来】未来が見えるマイガイドによると将来は文筆業で青い海の見える場所にいる。大好きな方たちとある国でリーダー輩出のプロジェクトで働いているそうです。日本と縁が薄めですw知的好奇心を満たすことと世界中をこの目で見て感じること、人が魂に戻りどんどん美しく幸せになっていく様を見守ることが生き甲斐です。世界中の全ての人がライフワークとソウルメイトに出会い、幸せとエネルギーが行き交っている世界を作りたいです。将来は事業と投資両方ができる幸せで豊かな女性を育成する財団と、生涯学習ができ自分の「好き」と「一生の仲間」に出会える学校を作ります。

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