わくわくは全部人生に取り入れよう!優先順位を捨てよう!

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わくわくは全部人生に取り入れよう!優先順位を捨てよう!

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こんにちはなおです。

人生で絶対読んでほしいな、もう5回以上は読み返した…という名著があるのでおすすめします。

  • 人生にわくわくが足りない
  • 同じ生活の繰り返しに飽き飽き・疲れ果てている
  • 今の仕事にやりがいがない
  • 仕事で疲れ果てている・消耗している
  • 休みに暇を持て余してしまう
  • もっといい人生があると思う
  • 優先順位をつけろという社会に不満
  • なにかを得るためにはなにかを捨てなければいけないと思っている
  • 人生を見つめ直したい

こんな方に読んでほしい本です。

ソースとは、わくわくの源という意味で、

すごく簡単に要約すると、あなたがわくわくすることは全部ひとつ残らず、人生に取り入れなさい!という素敵な本です。

それも、時間をうまく使ってきりつめてそうしろ!といういわゆるビジネス本ではなく、

そこにかけられる時間は数分でも、そのことだけを楽しんで、どれも同じ熱量でやろうね、あなたを全面的に生かしていると、楽しくてしょうがない人生で、ミラクルが起こりまくるよ、という本です。

わくわくは全部人生に取り入れよう!優先順位を捨てよう!

わたしが考えていた社会への疑問が言語化されていて、今の効率重視・働くことに過度に偏っているような社会に疑問…という方にすごく読んでほしい本です。

①優先順位のウソ:ものごとに優先順位なんてつけたら下位の方は一生取りかかれない、だがその下位のものが1番面白い

常日頃疑問に思っていたことがあります。

いわゆる成功本で、20代は仕事だけしろ!他は捨てろ!みたいな本がたまにあるのです。

意味はわかるし、一部は賛成ですが、そういう人の人生って果たして幸せなんだろうか、なんか偏っている…と思いました。

また、そんなふうにして(させられて)心身を壊す人を多々見てきたので、なおさら疑問でした。

そういう考え方に社会がなっているから、そうなる人が多いんじゃないか..と。

わたしのまわりの幸せそうな人は、年齢にかかわらず、きちんと全部両立しており、仕事も恋愛も趣味や交友関係などもなにも捨てていません。

ものごとに優先順位をつけた場合、10番目くらいにあるものなんて、仕事とその他に忙殺されて一生実行する時間はありません。

これほんとうにそうです。

わたしも歌をずっとやりたかったけど、自分で抑圧して、今は仕事!とかって数年間欲求を捨て続けていました。

そして、そういう仕事に追いやられて下位にあるものほど、たいてい1番面白いんだ、とも書かれており、わたしは今は歌やウォーキングがかなり上位に楽しいので、これはほんとうだったと心から痛感しています。

そしてこのソースは、そのあたりをよくわかっていて、仕事を人生の大事なことに入れた場合、ほとんどの人がそればかりやってしまうから、

ソースのワークで書く10の車輪は、仕事以外で10個ほど、自分の好きなことで埋めるようになっています。

そしてその10個を、全部人生に組み込んでいく方法を考えて、楽しく少しずつでもやっていこう!というものです。

②車輪の10個をほんとうに人生に入れてみたら、とっても満たされて楽しい

こんなふうに、仕事以外であなたが人生に取り入れたいものを10個ほど書きます。

(てきとうに書いたので大きさ全然ちがいますが、10等分した10個ですw)

わたしがぱっと書いた場合だと、

①わんちゃん、②お花、③海外、④カフェ、⑤海、⑥本、⑦音楽と歌、⑧お散歩・ウォーキング・ランニング、⑨学ぶ、⑩英語です。

このうち今まで生活に取り入れられていたのは、⑥本、⑨学ぶ、④カフェ、⑩英語 です。

音楽はなにかやりたかったけど今までは聞くだけでした。

また、取り入れられている番号を列挙して、自分は頭を使う系は投資と考えているので積極的にやるけれど、本能・体の欲求の方(歌、ウォーキングとかわんちゃんと触れ合いたいとか)を無視しがちだなということにも気づかされました。

だからそういう理性ではなく本能の欲求の方をこれからは多めにしようとやってみました。

①のわんちゃんは、今まで出会うたびにうらやましく眺める&毎月寄付するだけでしたが、この前募金して聴導犬に触り、お話を聞いたことで実感がわいて、改めて関わりたい!と思い、

今月にドッグトレーナーの体験入学に申し込みました。

②のお花は、家にお花を絶やさないようにしよう、と思いつつ絶やしていたので、2週間くらい経って見終わったら次を買うようにしました。

そこにあるだけで作業の気分をあげてくれるので、精神的な効果がすごいです。

③の海外は、こないだハワイに行って一気に満たされました。

⑤の海は、今の福岡の移住先も海ですが、学びたいものがなさすぎて退屈極まりないと気づいたので、こんど江ノ島あたりに引っ越します。

物件見てるところです。

⑦音楽と歌は、12月末に葉加瀬太郎さんのコンサートチケット、1年以上行きたくてやっと取れました。

あと声を出したくなった時にヒトカラするようになり、月1、2回のストレス解消法になりました。

⑧のお散歩は、できるだけするようになり、あと大好きな女優さんに憧れてずーっとランニングがしたかったので、来週にランニングシューズを買いに行きます。

(ドックトレーナーの体験でスニーカーがいることが、買ういい機会!って後押ししてくれました。)

これらに、ふだんからやっていた⑥本、⑨学ぶ、④カフェ、⑩英語 などもあり、今は適度に予定もあり適度に時間もあり、なかなか充実しています。

なにより、やらされ感がなくなったのと、いつもどこかで、仕事ばかりしているような気分になっていたのを、全部等量の大事な人生プロジェクトと考えて実行するようにしたので、人生のクオリティがとってもあがりました。

今までで1番、人間らしい人生を歩んでいます。

③自分の全部を生かし始めた時にあなたの人生に起きるミラクル

②のようにして、自分を全体的に生かしていると、まずあなたが毎日楽しくてしょうがなくなり、笑顔が増えて、

趣味のひとつをしているときに声をかけられて、自分を多面的に活かせるぴったりの仕事をもらったとか、理想のパートナーと趣味を通じて出会った、なんていうミラクルも起こり始めます。

わたしもすでにいろいろなシンクロが起きていて、海のあるところに引っ越したい!と言っただけでエリア情報をくれる方がたくさんおり、物件を見に行ってくれる友人もおり、まだなにも動いていないのに外堀から条件が全部揃ったりしました。(笑)

学ぶのが好きで、好きな方のカフェ会的なものに顔を出したら、前と横の方が、おなじエリアに引っ越したいという方と、英語ぺらぺらの方で、どちらも叶えたい人生像が一致する方でした。

こんなふうに、いろいろな窓口から自分にぴったりの出会いや情報がどんどん飛び込んでくるようになり、シンクロが多発します。

人間らしく、人生を楽しみ尽くして、人とたくさん喜びをわかちあって生きたい!方の必読書

ソースの魅力はまだまだ伝えきれません。

なんせハワイでも読み返していて、帰国後すぐに歌を取り入れて、また1ヶ月後にも読んで、今度はわんちゃんとランニングを取り入れて、

読むたびに意識が拾う箇所が違うので、そのたびに人生がさらに自分をいかせるいい方に進みます。

これからもたくさん読み返しながら、その時々で変わる、人生に取り入れたいものを全部取り入れて、

もっともっと自分をたくさんの人とわかちあって、より楽しくてわくわくの人生をつくっていきたいなと。

もっと人生楽しみ尽くしたい!とか、仕事にやりがいがない!最近うつうつとする!って方は抜群にはまるのでぜひ読んでみてね。

じゃあまた。

HSP才能開発サポーターなお

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なお

世界をエネルギーで満たす人。HSP才能開発サポーター。HSPカウンセラー兼コラムニスト。中高一貫から慶應という何不自由ない経歴で生きてきたが、社会人になってなにをしても体調を崩すようになる。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事にする。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。HSPの幸せに生きる方法の本出版に向け、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動。「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。次はハワイとの2拠点。ブログと本、撮影、新しいことが好き。0⇨1の立ち上げのプロ。一緒に夢を叶えていくブログスポンサー様若干名募集中。 スポンサーはHSPマーケターのワヲンさん(@wawon_hinan)

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