こんにちはなおです。

リアルに、カウンセラーの知識の需要がありすぎることに実世界で気づいてきたので、

まとめていきます。

あなたや、あなたの大事な人が、

（どんなに小さくても）

その会社にいることでなんらかの身体症状が出るなら、

その会社にいられる期間は持って3ヶ月です。

これ知っておいてください。

セッションでの統計学です。

ほとんど、持って1〜3ヶ月で退社か休職（からの退職）になり、

90%くらいこの範囲内に収まり、

ほとんど外れ値（この範囲を超える人）がいないです。

男女も年齢も職種も関係ありません。

本人になんらかの身体症状があったらほとんどこの範囲に収まります。

そして、本当に、できれば2ヶ月以内に辞めてください。

3ヶ月になると、

（かなりの確率で）心身が相当おかしくなり始めていて、

そこでやめても（後に何ヶ月も心身両面で引きづる）ものすごいダメージを負うので。

身体症状が軽いうちに1日も早くやめるべきなんです。

↑ここで、まだ体はそんな元気だから、そこまでじゃないから、とか言ってるとやばいです。

限界って急にくるんです。

本人が思っているよりタイムリミットって短いのです。

渦中の人はこれが（どんなにブラック会社でも、一見ホワイトでも）自覚できません。

なぜなら、一日中×週5日（ひどい人はもっと）その環境にしかいることができないから。

そこでやれることが普通だと思っているから。

ですからまともな周りが散々言ってその場所から離してあげてください。

あなたが、この子まずいんじゃないか。って気づいたら、

それが正解です。それで合ってます。

身体症状出るならその会社はあと3ヶ月

「持って」3ヶ月です。（持たせては行けないやつです。）

1日でも早く、まだまともな思考回路のうちに、辞めてください。

①最初は小さいものも多いが、消えることはない

身体症状の出方はほんっとうに人によってさまざまで、一概には言えません。

頭が痛くなる、おなかがいたくなる、ゆるくなる、（微）熱が出る、

体がだるい、重い、朝起きられない、休みも起き上がれない、

勝手に涙が出る、まったく説明が頭に入らない、

生理が乱れる、来なくなる、痛さが重くなる、

体調を崩すことが増えた、せきが出る、肌が荒れる、かゆくなる、肌を引っ掻く、

つめや口などの噛み癖、くいしばし癖がひどくなる、寝つきが悪くなる、寝れなくなる

とかです。

でもたくさんきいていて1つ言えるのは、

複数個ある人が多いです。

どれか1個局所だけというのは少なくて、体のあちこちが小さなサインを出し始めます。

例えば、肌荒れがひどくなり、休みも起き上がれず、頭が常に重い、みたいな感じです。

②消えないどころか悪化する

そして、ほっとけば慣れるよとか、最初だからだとか、異動したばっかりだからとか。

そう感じがちなのですが、

ほっといて消えた例をほとんど知りません。

むしろ、悪化していった例は数え切れないほど知っています。

ある時体がサインを複数個出している、ということは、

その環境が根本的にあってないことを意味します。

だから、例えば人が少し変わったとか、残業が多少減ったとか、

繁忙期が落ち着いたとか、案件が変わったとか、

それくらいの事情で、症状が消えて元気に働けるようになった！というのを本当に一切聞かないです。

身体症状に自覚がある場合、もう直球で、「ここは合っていないのだ」

といますぐ認めた方がいいです。

（この時、一般的にホワイトだからとか、そんなブラックじゃないからとか、人はいいからとか、人いないからとか。

外の事象を一切考えないでください。

あなたの体が出すことがあなたにとってだけの答えです。）

③ほとんどの場合、体に出る時点で心身両方で著しいストレスを抱えている

ほっとんどの場合、

渦中の本人は、身体症状が出るときには、いつ心が壊れてもおかしくないくらいの、ものすっごいストレスを、

毎日毎日24時間抱えている状況です。

（それをやめてもらえないから、体が代わりに出すのです）

つまり、心が先で、体が後なんです。

ということは、体に出る時点で、もう最終警告です。これ本当に。

心で耐えて耐えて耐えてだめだから体に散々出るのです。

なんでこんなに書いているかと言うと、これを現在進行形で見ている（やめさせようとしている）から。

もちろん本人にも全部これも伝えています。

これ、書かないと、この子と同じ目にあっていて、

気づいていない人がものすっごいいるはずだから。

自分も何度もこうなり、周りもお客さんも過去に散々こうなっていて、もうそうなる人を出したくないので、だから書いたんです。

でもこの状況なのに、例えば土日とかでランチ行ったり、仕事後にごはん行って、

その場ではまだ笑える人が多いんです。

それはその人が心を許している人の場だから。

その笑顔を信用してはいけません。

見るべき点はその人の心身の症状が少しでも出てないか聞く、これのみです。

ある日ボキッと折れる人というのは、

その前日まで自分以外のだれかを思いやり、笑顔で笑っていた人です。

それ以外の24時間、ずっと、ため息をついている、夜に泣いている、眠れずにいる、パツパツに張り詰めているかもしれないのです。

聞いていて、それ大丈夫？おかしくない？と少しでも思ったらまずその感覚が正しいです。

④耐えた場合どうなるか？強制終了

この耐えたらいけない状況で耐えた場合どうなるか？

3ヶ月かそれ以上耐えた人の結果を書きますね。

• なにを見ても、誰に会っても涙が止まらなくなる（多数）
• 会社に行けなくなる（多数）
• ある日、体が動かなくなる
• 体調も、大幅に崩している（症状は人それぞれ）
• 睡眠がちゃんと取れなくなっている（常に寝不足）
• 無自覚なうつの人も多い。（ほぼみんなこれ）

こうなります。

こうなって、退職か休職（その後退職）です。

そしてこうなった場合、

本人が次に行くのがとってもしんどいのです。

数ヶ月休んでやっと回復してくるとかそんな感じです。

そして、トラウマはなかなか消えません。

⑤1箇所でもおかしいと思ったら、退職に向けて動いて

たくさん見てきて、自分でも散々経験し、言えることは、

1箇所でも体がおかしいと思ったらもう赤信号で、（どんなに些細な症状でも）

退職を考え始めるべきです。

ほんとうに長くても2ヶ月までにしてほしいのです。

（これだってものすっごいきついはずです。本当ならもう1日もそこにいたくないはずです。）

これを超えると、みんな痛手を負います。

仕事の代わりは絶対にいます。（首相でも、やめたらすぐ次が来ます）

でも、あなたや、あなたの大好きな人の代わりはいないのです。

なにかおかしいと思ったら、

周りに迷惑をかけるという気持ちを全て捨てて、100%自己中になって、

全部ぶんなげてください。

自分のことだけを考えてください。

欠勤でも、無断欠席でも、突然行けなくなるでも、サボりでも、休職でも、だれかに泣きつくでも、なんでもやってください。

（わたしは行けなくなって1週間くらい雨戸も締め切って無断欠席して、

毎日先送りしながらとうとう電話をかけるしかなくなり（家とかに来られるので）、電話して、

そのもっともストレス源となった毎日怒鳴り散らす上司に退職を伝えました。

今でもその行動を褒めたいです。あの時行かないでくれてよかった。

そうやって自分のことを守ってください。）

あなたがもしこの記事に該当するのなら、あと2ヶ月でどんな方法でもいいから離れてください。

会社はどんな会社でも紙1枚で辞められます。

あなたの大好きな人がこれに該当するなら、

この記事ごと送ってあげて、

その人をその職場から無理矢理にでも引き離してください。

なにかあってからでは遅いのです。

じゃあまた。

HSP才能開発サポーターなお