HSP才能インタビュー：絵に美しい感性が宿る、フリーランス志望なっぱさん

その後もうつ等で苦しい時期が続き、去年(2017年)母にHSPに関しての記事を教えてもらいました。

「あなた、もしかしてHSPじゃないの？」と言われ、自分でネットや本で調べ始めて気付けば発達障害よりHSPの症例の方が当てはまるなあ、と。笑

極度の怖がり（霊や人が亡くなるニュース、怒鳴られること等）、対人緊張による慢性的な疲れ、人ごみや視覚過敏による疲労、場の負の雰囲気で疲れ果ててしまう共感性、人の表情や声色（特にネガティブなもの）を過剰に読み取ってしまう性質、等です。

特に発達障害の症状と似ている事もあって、だけどどうも障害の症状よりずっと当てはまる。

HSPの事を知る前と知った後では自己イメージそのものがガラリと変わりました。
ああ、ただの性質の問題だったんだなあって！

親しい間柄の人（彼氏や家族）にはHSPの性質や、それに当てはまるということを伝えています。

思考しすぎて脳がオーバーヒートを起こすことが多々あるので、意識して思考を一旦停止（マインドフルネス、行動療法等）を行うようにしています。

仕事も慢性疲労で続かず、無理のない仕事を模索しています。

夜は熟睡して体を休められるように遮光やアロマ、入浴などもがんばってます！笑

たとえば音ならヘッドホンやイヤホン、視界からの刺激はサングラスやメガネで物理的に壁を作って遮断することで、かなりましになりますよ！

人の苦しみや物語（本や映画）に共感しすぎて号泣してしまうこともありますが、それも自分の良いところだと思っています。

また物事や事象を深く考える事が好きで、無学ながら哲学や宗教等を昔から好んで調べたり考えたりしてきました。

きっとこの五感や思考の発達は、HSPの性質のおかげだと思っています。

共感や深い思考も特徴なので、感覚を使って深く味わうのはやはり楽しいですよね。

スケッチや、音楽を聴いたり散歩をしたり、おいしいものを食べたり料理したり、リズムゲームも好きです！

そのまま漫画に出てきそう。

その他のやつも含め、HSPさんは日常でいろんな感覚器官を使うのが楽しいんですよね。

フリーランスって楽しそうですよね。

HSPどうしの交流は、数としては少数ながらもお茶会やコミュニティありますよー！^^

お茶会に1度行ってとってもよかったので、あとでそれ紹介します。（笑）

フリーランスおっしゃる通り楽しいです。ぜひ仲間になりましょう。

私はこんな自分が大好きですが、なかなか苦しさでそう思えない方もいらっしゃると思います。

自分を責めず、安らぐもので周りをいっぱいにすると（癒しグッズとか音楽とか！）心も前向きになって楽しくなると思います。ゆっくりゆっくりいきましょう！笑

今苦しいという方も、やがてそこにたどり着けるといいですよね。

わたしも、癒しを取り入れながらゆっくりゆっくりが1番だと思います。マイペースに行きましょう。

何も自分を縛るものはない。常識も社会も人も、そんな権利はないと思っています。

HSPの方、自分はこの社会では生きづらいかもしれませんが、自分に合った生き方が必ず見つかると信じています。

本心に従った生き方をしていく人は、必ず幸せになれると思います。

なっぱさんと同感で、HSPの本にも、遅くとも人生の後半期までは、合った生き方が見つかるとありますよ。

力強くて思いのこもったメッセージをありがとうございます！

なっぱさんのようなクリエイターさんにインタビューしたのがおそらく初めてで、その意味でも嬉しかったです。

読むと自信と安心感の持てるメッセージをありがとうございました！

ツイッターでイラストを発表されているので、イラストや美しいものが好きなHSPさんは、なっぱさんのアカウントぜひ見てみてください。

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