HSP、微熱が続く【2週間とか1ヶ月。ストレスが原因であるある】

SHARE

HSP、微熱が続く【2週間とか1ヶ月。ストレスが原因であるある】

Pocket

こんにちはなおです。

2週間くらい、微熱が下がりません。

これめっちゃしんどいですよね。

つねに体熱いし、はんぱなくだるくてしんどいし、いつ下がるかわかんないし。

(わたしの場合、平熱が36.5くらいなのですが、36.7以上になるとものすごくつらくて、〜37.5あたりまでの微熱が数週間続くことがあります。)

これ、わたしだけ…?と思って聞いてみたところ、ツイッターですでに18人もいるので、HSPあるあるだったんだなあと知って少し安心していますw

かぜではないはずなのに、2週間とか1ヶ月とかそのくらいの長い期間微熱が続くことについて、みなさんからいただいたリプから、原因や起こりやすい状況を解説します。

HSP、微熱が続く

端的にいうと、感じるか感じないかにかかわらず、心身が強いストレスを受けると(おそらく、自律神経の働きがうまくかなくなって)なる人が多いみたいです。

そしてこれが、こんなものが?っていう自分で感知できないストレスだったりもするので、それについても書きました。

微熱が続く現象が起こりやすい状況

大勢が同時に起こりやすい外部の状況から、個別に起こりやすい強いストレスがかかる状況までまとめました。

①梅雨

梅雨の時期は気圧が原因で、たくさんのHSPさんが一斉に体調不良になります。

HSPの体にとって、この気圧の変化はものすごいストレスのようです。

その中でも、微熱が出続けるという人もけっこういるみたい。

わたしもその1人で、今年の梅雨は長かったこともあり、1ヶ月以上のどの痛さと微熱で体がものすごく辛かった覚えがあります。ほぼなにもできませんでした。

梅雨があけると一気になんともなくなったので、あれ?と狐につつまれた気分だった気すらしました。

②季節の変わり目

季節の変わり目も多いみたいです。

これも、気圧が不安定になったり、台風(気圧が絶大に上下する)もあったり、気温も一気に10度くらい上下するので、体は感知していなくてもストレスなのでしょう。

③PMS(月経前症候群)

女性の方はPMSで不調になる方も多いですよね。

これのみで何週間も微熱が続くというよりは、これにさらに梅雨や季節の変わり目、疲れなども加わって強いストレスを受けた時というのが、何週間も続く微熱になりやすい状況のようです。

わたしはたしかPMS自体でも数日間微熱が出る時ってけっこうあったような気がします。

そのときは生理が来れば自然と下がって回復しますが、何週間も続いている場合はPMSそのものではなくそれらが引き金となったストレスが理由、になるかと思います。

④フライト(盲点w)

これ、わたしの周りのアクティブな(本人がそうとは知らない)HSPHSSさんで多数いるのですが…。

フライト後って多いです。

これも気圧と、それも含めて5感全部に刺激めっちゃ多いので…。

フライト自体でも多いですが、さらに海外旅行などの場合、現地での刺激分まで加わるので、どんなに楽しくても体は想像以上にストレスを受けています。

(現地で熱出ちゃう場合も多いです。わたしもなんどもやったことある。お気をつけて…)

フライトは前後に電車やバスでの移動まで加わることも多いので、要注意です。

乗り物系は、総じて5感すべてに強いストレスがかかっていると考えて間違いないです。

わたしは今原因がこれで、2週間つめっつめで東京と埼玉の4時間往復を続け、フライトで帰ったら、2週間のどがめっちゃ痛いのと微熱が下がらないです。

⑤(主に仕事が忙しくて)極度に疲れたあと

個別に多いのは、とくに仕事がすごく忙しかった、仕事で強いストレスを受けたなどの理由で、その後にずっと微熱が続く場合です。

これわたしもありました。

あまりにも忙しい百貨店の接客で途中から微熱が下がらなくなり、契約が終わって仕事から完全に解放された後でも1ヶ月続きました。

(しかもこのときは、移住の手続きでひたすら足を運ばねばならない場所や電話をする用事がたくさんあったので、毎日もんのすごいストレスを抱えていました。)

個人的な意見ですが、微熱が何週間も下がらなくなることが、1回はまだ様子見としても今まで2回も3回もあったのなら、もうその職場はHSP的にレッドカードだと思います。

あと察するにですが、子育てでもっとも大変だった時期などにも、ものすごい刺激でストレスだと思うので、こうなっているお母さんっていらっしゃるんじゃないかなと思いました。

気圧は要注意。あとは個別に疲れすぎないように。なったらもう潔く休むしかない。

全体として、気圧はHSPの体にとても強いストレスになるようなので、気圧が変化する梅雨、季節の変わり目、フライトなどは要注意です。

上に書いてきて思ったのですが…

梅雨とか季節の変わり目とかフライトとかPMSとかって、それが引き金になるって知らないと感知できない。

こういうものが引き金になって強いストレスを受けて、自律神経の働きがうまくいかなくなって微熱が出続けることがあるよ、と知っておくだけでも違います。

あれ?かぜかと思ってたのに微熱がずっと下がらない、どうやらかぜじゃない…ってなったときは、こういう状況の可能性があるので、

諦めてひたすら休むことしかないと思うので、なった時は家で安静にしていましょう。

なったときに、なにも知らないでいつ下がるんだろう?なんで?どこか悪いのかな?と心配になるより、

こうなるHSPの人が自分以外にもいて、疲れたとき割とあるあるなんだなと知っておけると、それだけでもずいぶん気持ちの楽さが違います。

ならないのが理想ですが、なってから気付くものなので、微熱が出てしまった時はおとなしく受け入れて、ああ、疲れたんだね、と体を長いお休みでいたわってあげましょう。

経験上、わたしはどんなに長くても1ヶ月もあればもとにもどりました。(梅雨がもっと長い年は別ですw)

さすがに1ヶ月もあればよくなるさ、と気持ちの上では気楽に考えて、しばしお休みしましょうね。

じゃあまた。

HSP才能開発サポーターなお

The following two tabs change content below.
なお

なお

【ソウルメイトがよく見えるので繋いだり勧めたりしていたらリア友全員レコメンド済みになりました。ついたあだ名はレコメンド機能。】 【あなたの才能と本質と進むべき方向性を一瞬で見抜き、ライフワークとソウルメイトへの出会いを最短最速にし、幸せへ一気にガイドします。】 会ったらたった1回で人生急回転で変わるので、覚悟してきてくださいね♡ 継続コースやりません。1回で本来の運命に変えます。 もう今こそ転機だ、飛び立ちたい!という方どうぞ。 【経歴】 パズルを自ら3つ混ぜてやるような子供で、①人の魂の方向性(要するにライフワーク)②ソウルメイト同士にしか見られない「顔や文章、経歴、仕事などの完全一致」が一瞬で見えると気付いた最近、それは「組み合わせ」「形」を全て見抜く素質だったと気づきました...! 生まれつき勉強が大好きで向いていたため、中高一貫校の硬い都内女子高を卒業後、私大進学という何不自由ない経歴で生きてきました。しかし社会人になってなにをしても体調を崩すように。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事に。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。カウンセラー、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動をしてきた。その間で「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。日本で1冊目のHSPHSS本、「HSPHSSあるある50選」等アマゾンで好評発売中。元、東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。1年で移住に満足し埼玉東京に戻る。 【現在】その後HSPよりもっと広い世界で活動がしたくなり、ホロスコープやエネルギー、魂の方向性を見ながら「この方向にしかならない」とガンガンアドバイスする今のスタイルに至ります。聞いた方は本来の自分の姿を見ることになるのでほっとして喜び、目が輝きます。人は本質と合っていないこと、本質と合っていない相手とはどんな方であろうと続けることができません。その意味で何十年も無駄に過ごすことなく、最短最速であなたのライフワークとソウルメイトに出会って欲しい。そのためのあなたの本質を1回で読み解きます。私はあなたが何を話すかにかかわらず、どんなにブロックだらけであろうが今本来の運命と違う場所にいようが建前で話そうが、最初からあなたの魂しか見ていません。同時通訳で本音が聞こえています。ですから本当に合っているものだけの方向にガイドします。あなたはあなたが思っている100倍すごいので、想像を超える未来のシナリオを伝えます。 アドバイスと、ソウルメイトを繋ぐこと、合いそうな人を繋ぐこと、インタビュー、海外旅行、おいしい海外系のレストランに行くこと、読書、いい音が好きです。 【未来】未来が見えるマイガイドによると将来は文筆業で青い海の見える場所にいる。大好きな方たちとある国でリーダー輩出のプロジェクトで働いているそうです。日本と縁が薄めですw知的好奇心を満たすことと世界中をこの目で見て感じること、人が魂に戻りどんどん美しく幸せになっていく様を見守ることが生き甲斐です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です