HSPとふつうの人(非HSP)の感覚はこのくらい違っている

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HSPとふつうの人(非HSP)の感覚はこのくらい違っている

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こんにちはなおです。

HSPの方は、非HSPの人にふだんつらいと思っていることを話した時、「なにそれ?」とか「わかんない。」などと言われたことはありませんか。

あとは、そこまで言われずとも、あまり共感されず悲しかったことくらいはあると思います。

わたしは自分がHSPだと知る前、付き合っていた人に一切理解をしめされなかったことがあり、ものすごくショックでした。

でもそれは、相手の理解や共感が薄かったのではなく、本当にわからなかったのだと今ならわかります。

今回はそのあたりの、HSPと非HSPの感覚はここまで違うんだと感じた話と考えを書きます。

「人が隣にいるのがいや」⇨「は?気になんない。やれよ。」

1番亀裂が大きかったのは、新卒で入った会社同期との会話です。

同期でありながら同棲しており、仕事内容よりも人が隣につねにいる環境がわたしにはしんどく、そのことを話したときの反応でした。

「なんか、人がつねに隣にいるのがきつい。あとテレアポの声を周りに聞かれるのもきついしいや。」

それに対し彼(非HSP)は、「え…?そんなこと気になんなくない?というか、わかんない。それより、やれよ。(目の前の仕事に集中しろよの意味)」

わたしはこう言われ、1番聞いて欲しかった人に完全に冷たくされたと感じてわんわん泣いてしまいました。

わたしが抱いている心境は、多くのHSPの共感を得るものだと思います。

人が隣にいるだけで充電の減りが2倍のスマホくらい消耗していきます。

互いに聞こえる声でテレアポをしなければならないのも、ものすごい恥ずかしさや、なにか言われるのではないかと監視されている感じをうけ、毎日手汗びっしょりでした。

(そして実際、トークが悪いとすぐ上長がだれにでも大声で注意します。)

でも、これは非HSPの彼にとっては多少いやな感じはあるものの、毎日変わらぬ光景であり、彼にとっては目標を達成することのほうがよっぽど大事だったのです。

いきなり泣かれた彼は、今思えば、ほんとうにどうしていいかわからない顔で困っていました。

「なんかすごく悪いことをしたんだなというのだけはわかるんだけど」とものすっごい気まずそうな顔で言われました。

営業のおなじ部署のおなじ仕事内容でも、これだけ感じ方が違います。

しかも、彼はふだん共感に欠けるタイプではなく、よく体調や微妙な反応を察してくれる方でした。

それでもここまで違います。

どちらも悪くなく、本当に感覚が違っているだけ。互いに感覚を聞いて歩み寄ろう

もしわたしが彼と生活していたとき、すでにHSPだと知っていたら、もっとわかってもらえるように説明したと思います。

今ならHSP特有の感覚というものがたくさん存在することがわかるし、それを言われた非HSPは、感覚を持ち合わせていないので「え?」となってしまうこともわかります。

非HSPの人に理解を示されないと感じることがあったとき、「その人は共感に欠けるわけではなく、本当にその感覚を持ち合わせてないだけだ」と考えてみてください。

その前提で、どんなときにどう感じてどうしてもつらいのか、逆にどうなれば居心地よくできるのかと具体的に話しましょう。

相手からすると、わたしたちは初めての珍しい感覚の持ち主です。(ほんとうは5人に1人いるんですけどね笑)

ただ内向的、内気、恥ずかしがり屋、ストレス耐性が低い、体が弱い、などとそういうことではなく、「よくもわるくも刺激にとても敏感」な資質であることを理解してもらいましょう。

とくに、恋人、パートナー、家族、親友など互いの深い理解が必要な相手の場合は、感覚の違いから決定的な断裂につながることがよくあります。

HSP側がよく抱くような思いは、「どうして共感してくれないの」「どうして察してくれないの」「わたしはもう疲れたのに…」このあたりです。

とくに共感や察しは、わたしたちがふつうの人より飛び抜けて鋭いので、ふつうの人に同じことを期待しても無理があります。

例えると、数学が苦手な人にどうして難関大学の問題が解けないのと言っているようなものです。

HSPが一方的に限界になるまで我慢する前に、ふだんからなにかきついと感じたら、相手にこうしてほしい、これはやめてほしいということとその理由を伝えましょう。

わたしもまだまだ努力中です。

でも、限界までこらえるくせがあった昔よりも、いやなものはいや!と口に出すようになった今の方が、大事な人たちと本音で付き合え、いい関係でいられています。

自分や相手の感覚を、違うのだと諦めずに言葉で説明しあうことで、完全な共感には至らずとも「相手の苦手・不快な状況を避ける」ことはできるようになります。

あれ?わかってもらえてない?と感じた時は、「そもそも感覚をもっていないのかも」とぜひ考えて、あなたの感覚を説明してあげてくださいね。

じゃあまた。

HSP才能開発サポーターなお

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なお

なお

【ソウルメイトがよく見えるので繋いだり勧めたりしていたらリア友全員レコメンド済みになりました。ついたあだ名はレコメンド機能。】 【あなたの才能と本質と進むべき方向性を一瞬で見抜き、ライフワークとソウルメイトへの出会いを最短最速にし、幸せへ一気にガイドします。】 会ったらたった1回で人生急回転で変わるので、覚悟してきてくださいね♡ 継続コースやりません。1回で本来の運命に変えます。 もう今こそ転機だ、飛び立ちたい!という方どうぞ。 【経歴】 パズルを自ら3つ混ぜてやるような子供で、①人の魂の方向性(要するにライフワーク)②ソウルメイト同士にしか見られない「顔や文章、経歴、仕事などの完全一致」が一瞬で見えると気付いた最近、それは「組み合わせ」「形」を全て見抜く素質だったと気づきました...! 生まれつき勉強が大好きで向いていたため、中高一貫校の硬い都内女子高を卒業後、私大進学という何不自由ない経歴で生きてきました。しかし社会人になってなにをしても体調を崩すように。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事に。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。カウンセラー、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動をしてきた。その間で「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。日本で1冊目のHSPHSS本、「HSPHSSあるある50選」等アマゾンで好評発売中。元、東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。1年で移住に満足し埼玉東京に戻る。 【現在】その後HSPよりもっと広い世界で活動がしたくなり、ホロスコープやエネルギー、魂の方向性を見ながら「この方向にしかならない」とガンガンアドバイスする今のスタイルに至ります。聞いた方は本来の自分の姿を見ることになるのでほっとして喜び、目が輝きます。人は本質と合っていないこと、本質と合っていない相手とはどんな方であろうと続けることができません。その意味で何十年も無駄に過ごすことなく、最短最速であなたのライフワークとソウルメイトに出会って欲しい。そのためのあなたの本質を1回で読み解きます。私はあなたが何を話すかにかかわらず、どんなにブロックだらけであろうが今本来の運命と違う場所にいようが建前で話そうが、最初からあなたの魂しか見ていません。同時通訳で本音が聞こえています。ですから本当に合っているものだけの方向にガイドします。あなたはあなたが思っている100倍すごいので、想像を超える未来のシナリオを伝えます。 アドバイスと、ソウルメイトを繋ぐこと、合いそうな人を繋ぐこと、インタビュー、海外旅行、おいしい海外系のレストランに行くこと、読書、いい音が好きです。 【未来】未来が見えるマイガイドによると将来は文筆業で青い海の見える場所にいる。大好きな方たちとある国でリーダー輩出のプロジェクトで働いているそうです。日本と縁が薄めですw知的好奇心を満たすことと世界中をこの目で見て感じること、人が魂に戻りどんどん美しく幸せになっていく様を見守ることが生き甲斐です。

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