HSPはしゃべる以外の表現手段を持とう、おすすめ方法7選

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HSPはしゃべる以外の表現手段を持とう、おすすめ方法7選

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こんにちはなおです。

HSPのわたしはお世辞にも話すのが得意とは言えません。

きっと多くの方がそうではないでしょうか。

最近、こういうタイプは話す以外に自分を表現する手段があったほうが快適に生きられるなと感じたので、そのおすすめの手段を書きます。

HSPならしゃべる以外の表現をしたほうがいい理由

HSPには以下のような理由で、話す以外にもなにかあったほうがいいのかなと思いました。

①人と会えない時間、会いたくない時間も長い

HSPは1人の時間が長くなることが多いです。

話したいことがあっても、すぐ友達に会えないときもあります。

聞いて欲しくても、人に会いたくない時もあります。

そんなふうに話し相手がいない時こそ、言いたいことはたまりますよね。

それをそのまますぐぶつけられる場所があったほうが精神的にいいです。

②思考が深いから外に出すと相手を感動させる

HSPは脳が絶え間なく働いていて、たとえ動いていなくてもものすごくいろんなことを考えています。

これ、ふつうの人には逆にできないことです。

HSPの人が書いた文章とかって、ちょっと他の人がかけないレベルなことが多いです。みんな文章うまい。

正確に言うと、文章がうまいというよりも、思っていることをそのまま出すと深くて人に読まれる言葉になります。

でも本人には当たり前なので気づいていません。けど、他人が見てすごいって思うんです。

なので、なにかしらの形で表現して外に出すと、見る人を感動させることができます。

③弱い刺激でできる発信もたくさんある

HSPには対面のような強すぎる刺激は向きませんが、弱い刺激でも発信できる方法がたくさんあります。

SNSや、趣味でつながるコミュニティサイトやアプリ、絵を書く、ブログをやる。

あなたに向いたちょうどいい刺激の環境もきっとあります。

HSPにおすすめの表現方法

HSP向けの表現方法をまとめました。

①ツイッター

ツイッターは匿名ですぐ作れるのでおすすめです。

リア友とつながらずに見たい人だけ見て、フォローし合いたい人とだけつながれます。

なにより書きたいことをいくらでもツイートできるので、吐き出しや思考の整理、似た人との交流にはぴったりです。

HSPと書いてHSPの方のみフォローしている人とか多いですよ。

②facebook

実名で平気という方は人によりこっちがいいかもしれません。

ツイッターのような写真の枚数制限もなく、文字数の制限もありません。たくさん写真を載せたく(アルバムにできる)、たくさん文章が書きたいときは、facebookがおすすめ。

facebook内の趣味コミュニティ見たいのもたくさんあります。

③インスタグラム

写真が好き!なにか好きなジャンルがある(服や料理、写真、お出かけなど)という場合はインスタがいいでしょう。

気軽に写真を載せられて、楽しみに毎日見ている人が多いです。

見る専門でも、毎日いい写真が見られて超楽しいです。

フォローもリア友でなく、好きな芸能人や好きなジャンルの人にできます。

文章よりも写真中心。文が苦手な人にもおすすめ。

わたしも写真を撮った時やいいことがあるとインスタに書いています。

④ブログ

文章が好きという方は、簡単なブログを作ってしまう方法もおすすめ。

自分の書いた記事がたまっていくので、やってて楽しいしコメントが来たり交流も生まれます。

初めてならおすすめははてなブログです。

すぐ作れる割に最初から読まれやすい仕組みが整っており、初心者には良いです。

わたしも1年前ははてなでブログ書いていました。

⑤日記

あんまり人に見られずに思いを吐き出したい!という方は日記もいいかもしれません。

わたしはやっていないのですが、周りにはやっている人がいます。

紙のノートも、パソコンのなにかに書くのも、好みに合わせてできますね。

⑥絵、イラスト

絵の好きなHSPさん多いです。

似顔絵を書いたり、キャラを模写してみたり、風景を描いたり。

スケッチブックやノートなど道具も簡単で、すぐできるのも魅力です。

パソコンのソフト(イラストレーターとか)で書く方もいます。

せっかく描いたら、上のどれかのSNSにぜひ載せていってくださいね。

自分ですごいと思っていない方が多いのですが、絵の描けないわたしや多くの人からしたら、世界で1枚の作品です。

⑦工作、ものづくり

種類が多すぎるのでひとつにまとめてしまいました。

紙粘土でもかってこねこね作る。布でなにかぬう、ビーズやパーツを買ってアクセサリーを作る。手料理やお菓子を作る。

手を動かしてなにか作るのが好きな方も多いです。わたしもけっこう好きです。

ものづくりは趣味でつながれるのも特徴。同じ趣味の友達ができて盛り上がれます。

表現の方法を探るのにおすすめな本と一緒に考えてみよう

なにかやってみたいものはありましたか。

いくつやってもいいので、自分が快適に言いたいことを言える、表現できる手段を見つけてみてください。

自分にぴったりの表現方法を探るのに、以下の本がすごくおすすめです!

わたしはこれを読んで、なにか作ったりしたくてたまらなくなりました。

表現のハードルを下げてくれて、こんなふうにやってみようかな!とわくわくします。

じゃあまた。

HSP才能開発サポーターなお

 

 

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なお

なお

【ソウルメイトがよく見えるので繋いだり勧めたりしていたらリア友全員レコメンド済みになりました。ついたあだ名はレコメンド機能。】 【あなたの才能と本質と進むべき方向性を一瞬で見抜き、ライフワークとソウルメイトへの出会いを最短最速にし、幸せへ一気にガイドします。】 会ったらたった1回で人生急回転で変わるので、覚悟してきてくださいね♡ 継続コースやりません。1回で本来の運命に変えます。 もう今こそ転機だ、飛び立ちたい!という方どうぞ。 【経歴】 パズルを自ら3つ混ぜてやるような子供で、①人の魂の方向性(要するにライフワーク)②ソウルメイト同士にしか見られない「顔や文章、経歴、仕事などの完全一致」が一瞬で見えると気付いた最近、それは「組み合わせ」「形」を全て見抜く素質だったと気づきました...! 生まれつき勉強が大好きで向いていたため、中高一貫校の硬い都内女子高を卒業後、私大進学という何不自由ない経歴で生きてきました。しかし社会人になってなにをしても体調を崩すように。ブラック会社をやめてうつ状態のどん底に陥るも、どうせこれ以上落ちないならと捨て身で、好きだった撮影を仕事に。全国150人の撮影サークル事業に。その後も2年以上もがく中自分はHSPであると気づき、気づいた直後からおなじHSPの人の力になりたいと発信やインタビュー活動を始める。カウンセラー、コラム執筆、ライフインタビュー、コミュニティ開発、その他仕組みづくりとマルチに活動をしてきた。その間で「好き」を生きるフリーランス女子会の創設者。日本で1冊目のHSPHSS本、「HSPHSSあるある50選」等アマゾンで好評発売中。元、東京から福岡への移住者&2拠点ライフ。1年で移住に満足し埼玉東京に戻る。 【現在】その後HSPよりもっと広い世界で活動がしたくなり、ホロスコープやエネルギー、魂の方向性を見ながら「この方向にしかならない」とガンガンアドバイスする今のスタイルに至ります。聞いた方は本来の自分の姿を見ることになるのでほっとして喜び、目が輝きます。人は本質と合っていないこと、本質と合っていない相手とはどんな方であろうと続けることができません。その意味で何十年も無駄に過ごすことなく、最短最速であなたのライフワークとソウルメイトに出会って欲しい。そのためのあなたの本質を1回で読み解きます。私はあなたが何を話すかにかかわらず、最初からあなたの魂しか見ていません。同時通訳で本音が聞こえています。ですから本当に合っているものだけの方向にガイドします。あなたはあなたが思っている100倍すごいので、想像を超える未来のシナリオを伝えます。自身も周りのスピリチュアル・ビジネスそれぞれのガイドたちのおかげであっさり会社員時代の収入を超えたので、ライフワークで幸せに豊かに生きられるよ!とそういう人の輩出に向けて動いています。人を見守ることがもはや趣味ですw 好きなものは投資、アドバイス、ソウルメイトを繋ぐこと、合いそうな人を繋ぐこと、インタビュー、海外旅行、おいしい海外系のレストランに行くこと、読書、いい音、花束、5つ星ホテル。 【未来】未来が見えるマイガイドによると将来は文筆業で青い海の見える場所にいる。大好きな方たちとある国でリーダー輩出のプロジェクトで働いているそうです。日本と縁が薄めですw知的好奇心を満たすことと世界中をこの目で見て感じること、人が魂に戻りどんどん美しく幸せになっていく様を見守ることが生き甲斐です。世界中の全ての人がライフワークとソウルメイトに出会い、幸せとエネルギーが行き交っている世界を作りたいです。

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