HSP才能インタビュー：優しい感性の天性のサポート役、ミユキさん

自分はHSPだと思うということと、こういうときにこう思うとか、こうなっちゃうと症状を伝えています。

それが、感情の浮き沈みにリンクしちゃって、情緒不安定になることが悩みです。

20代のときはそれがひどかったです。

30代を超えてからちょっと鈍感になったのか、耐久性が少しついたけど、やっぱり会いすぎたりしゃべりすぎたら疲れます。

そういうときは、休憩してから次行動するかどうするかを決めるようにしています。

あとはちょっとした音や人のしぐさが気になったりとかですね。

そのときにちょっとした人のしぐさやお客さんのしぐさで気づくことが多いんです。

それでなにを求めているかわかるから、よかったなと思います。

短所として、自分の敏感な部分が、一緒に働いているスタッフの悪口を聞くともやっとするというふうに働くことも。

この人はこうしたほうがいいんじゃないかというのが見えたら、その人が働きやすいように行動してみたりします。

だいたい仕事は1週間くらいで手について、そのあとはいい環境にするのにはどうするかを考えていますね。

ミユキさんは一緒に働く人の環境づくりを行動に移していて、まさにHSPであることを生かした働き方ですね！

敏感さと言ってもその敏感さは人それぞれです。音に敏感な人もいれば、その中でも風の音、とか種類もいろいろです。

感覚的な部分と視覚的な部分で、社会と人、その人自身にとってもいい感じに役立てられれば、本人にとって住みやすくなると思います。

わたしたち自身が、今元気で行動できるときだったら、このときにこれをやろうと行動できたらいいなとも思います。

やれるタイミングで動いて、自分の調子を見ながらやっていけばいいはず。

あとは、

• 毎日日記を書く
• 料理をする
• コーヒーを入れる

このあたりも、選んで好きなときにやっていることです。

散歩は目的なくていいと思うんです。家の周りをぐるっと周ります。日記はとりあえず書くのが好きということと、ストレスをためやすいのでやっています。

すっごく心が沈んでいた時に、友人に聞いたのは、今日の感謝を口に出すか書くこと。（生きていることに感謝しますとか）ネガティブも、ああ生きているんだなと思えるんです。衝動にかられて書くとすっきりしますし、頭の中が整理されます。

人のすすめで10日間のプログラムに参加して、終わってからも意外と続けられています。

仕事場で工夫をして、働いている人たちの環境をやりやすくすることで、その人らしさを伸ばしてあげる補佐的なこともやってみたい。

あとは、家に帰りたくない人が一息つける場所や、いろんなことを再生できる場所を作りたいです。

それを、自分は自分でしかないので、信じて伸ばしていけたらいいんじゃないかな。

とくにいい面は伸びしろがあると思うから、いろんな人に会って、傷ついたり失敗したりもあると思うけど、他のHSPもいろんな苦悩を乗り越えて生きている人がいるので、そういうのを糧に生きていってほしいなと思います。

結局人のいない世界なんてないので。

HSPであってもなくても自分を信じることは他の人を信じることでもあるし、逆もそうなので、そうして日々感謝して進んでいけたらと思います。

それで自分のことをほんのちょっとでも幸せだと思えたらいいんじゃないかな。

ミユキさん、読んでいて救われるような言葉をたくさん、ありがとうございました！